そよ風

シニア生活に向けて心機一転パッチワークキルトと猫との生活日々のつぶやき愚痴が多いかな

ダイエット効果は

あれから1キロ減、1キロ増量を繰り返しまったく減らない体重
金曜日は体重測定の日
ちっとも変わらず(逆に増える)
ダイエットしますと書いたものの全然効果なし
といっても食事制限は朝食のみ
食べないダイエットではなく食事の量を減らす方法
野菜中心のメニューは続けていましたが最近豚肉を使った料理が多く
私の肉の消費量はたぶん100グラムも食べていないだろうが体重減に至ってはいない
今までもたぶん同じくらいの量なので気持ちだけが先走っているのでしょう
就職時間は早まっておらず最近せんべいの爆買いをしてしまい
ダイニングテーブルにはお茶菓子的に置いてしまい口さみしくなると食べてしまう
腹筋はやっています
昨夜夜食をやめました
これがつらい・・・
今後は食べたくなったらお茶や白湯を飲むことで解決できたら・・・
お風呂も食後に入る
今日からダイエット作戦改善です
まずは買い物から考え直しですね

スムージーははやりダイエットに効果がでるのかと今年かなり消費していました
カロリーも気にせず食事は今まで通りだったのでそれがいけなかったか・・・?
今は寒くなりスムージーもたまにしか飲みません
今後は果物と野菜は生でいただく


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今日のにゃんこは秋晴れで~

今日のももさん動きが活発です
晴れていて気持ちがいいのでしょう
朝晩は冷えて布団にくるまっていることが多いですが
私が片づけをしていてもお構いなしです
夫のたんすの下段にすっぽり入ってみたり日向ぼっこをしてリラックスしています
散らかっていてリラックスできているのがうらやましい

さて杏さんは
外の物干しスペース移動で脱走ができなくなったみたいです
長男の部屋の手すりまではダッシュで移動
少し遠くなったタイヤを入れてある物置まで距離があって飛べなくなりました
おかげでベランダに飛び出ても脱走を図ることができずウロウロと日向ぼっこを少しだけ楽しんでします
私から見ると
脱走箇所は別にあるのだけれどそっちからは経験なしなので飛べないみたい

まぁ~
にゃんこも穏やかに過ごせる日差しってありがたいです

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シルバーウィーク片づけのチャンスでしたが

お天気も悪く
私の片づけのテンションも低め
季節変わりの鬱々があり片づけモードはお預けです
洋服も
キッチンの鍋やざる、ボール類の入れ替えもしたい
100均物は形が崩れたり汚れが落ちにくかったりで見栄えも悪く
鍋類はもう何年も使用していて持ち手の部分のぐらつきが気になり
扇風機も必要がなくなりさすがそろそろ新品物置への移動が必要でしょう
サンルームもゴチャゴチャ感が否めない状態で
あれこれ考えている時間だけが過ぎていきます
まずは夫のごろ寝スペースの改善から始めるためニトリに行って
あとは旅行が終わってから考えるとしましょう
いつもいる場所なので使いやすくしてあげたい

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カインズオンラインやらoffやポイントをうまく使って

にゃんこのトイレ用やトイレットペーパー、マスク、衣類洗剤類等を
5000円以上買うと送料無料なのでここ最近カインズオンラインを利用します
カインズは他と違って内税方式なので物によってはお得な価格で購入することができます
お気に入りが全部購入できるわけでないので
ないものは別のホームセンターやドラッグストアで購入します
最近カワチで10%offのチケットがチラシに入るので
薬やhairカラー等を買います
ツルハでは5%offやポイント5倍もねらい目です
最近あちこちにドラッグストアが増えチラシのお買い得品を確認しながら会社の帰り寄ってくることもできます
今年はしまむらのチラシにほしいものがなくて楽しくないです
私には都合のいいことかもしれません
食品はおおむねリオンドールで買い物をします
なんたって5倍、7倍のポイントがとても助かります
入ってくるお金は毎月そんなに変わりないので少しでもお得な買い物を心掛けたいです

ちなみに最近の失敗
カワチで10%offのチケットで購入した夫のカミソリ
今週のチラシで20%offになった
3800円くらいしたので400円も損をした
私、チラシのチェックはおおざっぱなので今後のチラシはしっかりチェックしたいと思います



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午後遅く買い物

夫が白河に行くけどとお誘いがあり来月社員旅行があるので
秋物衣類等をながめに出かけました
相変わらずももさんは気になるところですが
長男、次男が自宅にいるのでちょこっと出かけました
2時過ぎに出たわりにゆっくり買い物
夏物何点かと秋色のオレンジのバッグとストール
今年はオレンジ色がいい感じ
ソックスやら普段着用の半額物を買ったりしました
値引き物はほとんどありませんがびっくりする価格で何点も購入で来てうれしかったです
今回は夫のジーンズやベルトなども購入したので
夫もご機嫌です
いつものショップで衣類のリサイクルで割引をするのでと言われ夏物衣類を整理するいいきっかけになりそうです
来月当たり秋物衣類を物色しにいかないと
最近はおおよそチュニックが多くなって
さらにパワーアップした腰回りがやばい状態です

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