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そよ風

シニア生活に向けて心機一転パッチワークキルトと猫との生活日々のつぶやき愚痴が多いかな

健康に気を配り始めたら週末が忙しい

すっかり秋になりました
涼しさが増し夕べから秋使用の寝具に…

7月からジム通いを始め自宅から近距離といえ1週間があっという間です
週末はジムの合間に買い出しやらで1日の終わるのが早いこと
そして体を動かすので疲れもかなりたまっています
さすが週末ジムの夫もお休みのれんちゃんジムはつらいようで今日はお休みにしました
先週末は10キロウォーキング
歩いた後はもちろん温泉
孫にゃんずも一緒に10キロ歩きお風呂に入ったらしばらくお昼寝でした
もちろん私は2回入りました
来週も7キロウォーキングです
磐梯熱海温泉きらくやさん
36℃のぬる湯があって10分ほど浸かってきました

今週末は高原ウオーキングに参加します
涼しいので運動するのには最高ですがこうも健康を意識すると毎日が忙しくって大変
今日は緊張と寒さからなのか肩こりマックス
久々の肩こりはつらいです
近くの温泉でもと思いましたがやめました
今日は早めにお風呂に入って少しパッチワークを楽しみたいと思います
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