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そよ風

シニア生活に向けて心機一転パッチワークキルトと猫との生活日々のつぶやき愚痴が多いかな

めまい  不快な朝が続きます

今朝は曇っています
寒さもあって調子が悪いです

例年秋に食欲が増し
太る傾向にありますが今年はその食欲がないのです
確かに昨年一気に体重が増しそのまま維持してしまったので
食欲がないのはこれ以上体重が増えないというメリットはあります
ですが...
生きていくための食事はつまらないものです
食べたいと思う気持ちが薄れているので食事を作ることがとても億劫
億劫になる原因は夫も料理を作ってくれるので甘えも原因なのでしょう

3週間前からのめまい
休日は特にひどさを感じます
仕事も確かに毎日2時間残業をしています
めまいは就寝時と朝寝起きから1時間がつらいです
就寝時にめまいがないと朝のめまいは軽いです
枕に頭をのせ電気を消すと開店するめまいを感じます

書いていて思ったのは就寝時腹筋を10回くらいやってから眠っています
それも原因かな・・・?
ひとまず就寝前の腹筋はやめます

毎年季節の変わり目は坐骨神経痛やめまいがあるのですが
今年のめまいは長くて
めまいと胃腸の調子が良くないのでかかりつけの医院に行ってお薬を処方してもらいます
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