そよ風

シニア生活に向けて心機一転パッチワークキルトと猫との生活日々のつぶやき愚痴が多いかな

体重計に乗りましたが結果は

ダイエット気負って頑張っているわけではないけれど
少しでも体重を落とし努力はしています
まずは便秘改善
今のところ完全には至っていませんが
週のペースが増えてくれてうれしいです

体重は1キロ増えたり減ったり
結局のところ変わっておらず
体の冷えが増してきて足の冷えが気になります
特に新陳代謝も悪いし唇の血色が最近気になるくらい白っぽいです
冷えからくる燃費の悪さが体を絞れないのでしょうね~
食事にはなるべく温まるものを作ろうか・・

来月健康診断です
このままいったら体重オーバーのまま
まだまだ頑張って基礎体力をつけたいと思います
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