そよ風

シニア生活に向けて心機一転パッチワークキルトと猫との生活日々のつぶやき愚痴が多いかな

坐骨神経痛に続き今朝はめまいが...

寝ていてはなんでもなかったのです
確かに寒くなって私のお布団には2にゃんが乗っていたり入っていたり
寝返りもままならないこともあります
にゃんこもそうだと思います
私にけられたりして落ち着いて眠っていられないでしょう

でも今朝のめまいはふらつきがひどかった
吐き気はなかったのですがしばらく起きていられずこたつで横になっていました
薬を多めに処方してもらっていたので早速飲みましたが
まだ体はフワフワしています

今年の年末の大掃除は無理のようです
間ぁ毎年春先の暖かな日におおむねの片づけをやっているので
年末は水回りの念入りな掃除が主流なんですが

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めまいのその後と作り置き総菜

今朝は起床時のめまいの現象が出ませんでした
昨夜は教室で9時過ぎに帰宅
頼んでいた唐揚げを食べながら「シャーロック」を見ていて就寝は遅かったです

今朝は起き掛けのふらつきも気持ちの悪さもほとんど出ませんでしたが
薬を飲みました
コーヒーも味を感じることができ
そういえばめまいとともに味も感じなくなりただ食べているといった日も多かったと思いました

仕事でPM7時過ぎに帰宅するため産直で買った食材など日曜日に作り置きの総菜を作ってみました
春先にも作ってみたのですが暖かいため冷蔵庫が満杯で一時取りやめていました

今回は湯で野菜ほか
ピクルス、煮物、きんぴら
お肉類は調理済みの加工をしていたら朝の昼食用に楽でよかったです
夕食用にも肉類を加工
お魚は朝煮つけてみたりしていたら
帰ってからの食事に時間が早かったので今週も早めに帰宅して作り置きの食材を作ってみたいと思いました
ただ夫がカレーが食べたいと言っていたので今日の夕食はカレーかも・・・
カレーの日は次の日もお昼も食べてもらいますよ
しかも明日は台風がやってくる~~~
ちょうど帰宅時間当たりなので気をつけないといけません

気候どんどん寒くなり体もやっと慣れてきたようですが
職場は暑かったり寒かったりと不安定です
仕事上あきらめなければいけないのですがね・・・

先日買ったワコールのショーツかなりお気に入り
ラインもそんなに気にならず
私の腰にぴったりフィット
トリンプは少し長めでちょっぴり大き目サイズでした

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3連休なのに先週末からのめまいがよくなりません

寒暖差も減げしく
職場によっては残業プラス休日出勤のところもあります
私の職場はひとまず2時間の残業ですんでいます
来週末からの仕事量アップのため今は作りだめをしています
同じ部署のお手伝いもあるので気を抜いて仕事をしていたら
早々にパンクしてしまいそうで...
ここ数か月一気に仕事量が増えました
職場移動もあり少人数でこなさなければならず
男性同僚とのコミュニケーションも必須です

我が家の男性同僚は未婚男性1人に
バツ1男性が2人
性格が悪くないので極力声かけをしながら仕事を進めています

さすが定時部隊だった私たち職場も残業2時間が毎日となると慣れるまで大変
しかも体力が落ちてるから
その結果も原因の一つだし季節の変化で自律神経もくるっていまして
先週末めまいと軟便から始まり
就寝時のぐるぐるめまいに起床時起きだしの強烈めまい
半日フワフワしながら仕事を続けていました
さすが昨日は午後からうっすら動悸が出始めてしまい
倒れるのでは不安でした
飴をなめてなんとか難を逃れたものの
今朝はひどくはなかったけれどめまいの薬と安定剤を飲みました
今朝も軟便があったので安定剤を飲まざる得ませんでした

秋の夜長で就寝時間も遅くなっています
寝掛けにチクチクもしています
お休みは行楽や用事でなかなかちくちくできないので空いた時間で進めないと
作品ができません
以前の大きなトップを解体し生地を変えたり配色を変えたりして前のトップにさらに一回り大きな作品にしたいので
そしてこの作品が私の十八番作品にできたらと思っています

やっと薬が効いてきたのかめまいが落ち着いてきました
今日は曇り時折雨のお天気で行楽はなしですね

そろそろこたつのシーズン到来にゃんこも毛布に乗ってきて身動きができず
何度も足がつってしまいました

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腰痛は治りません おまけに・・・ストレス倍増

今週は寒かったです
雪も積もって通勤怖かった
寒さのせいなのか腰痛が治りません
銀杏の調子は戻ったのですが腰というか尾骶骨というか腰回りの鈍痛がとれず思いっきり動くことができません
年末でフローリングもサッと拭きたいし高いところの埃落としもしたいのに
まだ来週の3連休もあるし今年できないからってまた温かくなってからでもいいか( ^ω^)・・・
とも思っている

家出から約半年
あの喧嘩は何だったのだろう
私の存在とは・・
なんだか悲しすぎる
今回息子2人はわかっているみたい
次男に少しだけ話していたんだけど
次男から長男に話が伝わっていて
あまりにストレスが溜まってしまったので木曜日夫が休みを取ったので
仕事帰りに温泉に行って帰宅時間を遅くした
まったく反省しておらず
自分が発した行動、言動もすべて忘れていて
ただ迷惑をかけたと謝られた
迷惑はずっと
お互い様だからそれは気にしてない
私が言いたいのは私がちゃんと言ったのに言っていないとすごい声で怒られたこと
普段から束縛が激しく
喧嘩してからは休日必ず行動も聞かれるし一緒に出掛けないと気が済まないらしく
私が土曜日家にいてパッチをしているのもあまり歓迎していない
今年日帰り温泉や旅行に行っていないのは夫一緒の行動が嫌なだけだったよう
私気が付くまで時間がかかるので気が付いたときはすぐ大爆発なんです
っていうか気づかないふりをする期間が長くてその間にストレスが倍増
なので秋以降体の調子が悪いのです
孫と一緒も嫌なのがちょっぴり顔にも声にも出るんです
私は孫のほうがかわいい
もちろん家では孫よりにゃんこ
今頭の中はそんなに無理な考えは持っていない
20日にストレスチェックの面談を控えていて複雑
私の今のストレスは夫なのだから
たぶん夫の束縛は夫の父譲り
義母も悩んでいた
20年以上前に義母から父のことを聞いていて
義母も耐えられず60歳近くで離婚していた
年をとるにつれひどくなっていく
今後どうしたらいいのやら
今のところ睡眠は十分とは言えないが眠れているので気分定期に穏やかでいられるし
今回は息子たちも理由がわかっていてくれることで安心感が出ている

この安心感が今はうれしい
当の本人はわかっているのか・・・・・・・・




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腰痛

昨日も午前中痛かったです
痛いというより鈍痛
普通の態勢がつらい
歩行と運転は大丈夫
昨夜は早めにお風呂にい入り温まって坂越冷めて段階で教室に
動きが鈍いだけだったので座っての作業は大丈夫でした
就寝中も痛みはなかったけれど今朝起きてから2時間たった今一番痛い
まっすぐにしてるといいんだけど
いつものぎっくり腰とは違うみたい
姿勢が悪いのかな
今年はいつもの年より腰痛は少なかったけれど寒くなってきたからか
年末に腰痛とは
胃腸炎もすっきりしません
吐き気までいかないものの食事の量が少ない
根菜類の食べ過ぎでしょうか
素人なので何とも言えませんが
胃腸薬を飲むと落ち着く程度で医者まで行くほどではなさそう
食事も消化の良いものを食べようと思います
岩盤浴で温まったらどうかとも考えているけれど

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